、比伦之夏 发表于 2009-12-12 15:26:00

　瑜伽

　瑜伽这个词，是从印度梵语yug或yuj而来，是一样的读音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。古印度人更相信人可以天人合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：普文以目、梵音绕耳、思吾省身、诺于人心，道德、忘我的动作、理性的大脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然与创造。
　　近年在世界多个不同地方流行和大热的瑜伽，不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。　　

萧沐白 发表于 2009-12-12 15:29:46

以后没事也去练练。

天SOUL〆、 发表于 2009-12-12 15:30:44

瑜伽啊    那个老师说我韧带不行

小玲 发表于 2009-12-15 07:56:10

瑜伽。想起这个就想到。。。痛。。

、比伦之夏 发表于 2009-12-15 20:38:02

为什么呢？？？？

、比伦之夏 发表于 2009-12-15 20:40:44

回复 3# 天SOUL〆、
不行，才要练！！！

、比伦之夏 发表于 2009-12-15 20:42:28

回复 2# 萧沐白
好样子！！！

小玲 发表于 2009-12-17 12:00:42

回复 5# meme


    因为骨头硬了

、比伦之夏 发表于 2009-12-18 18:49:00

#^52^# 回复 8# 小玲


    多练一下就好了
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